Posts

Posts uit 2014 tonen

El Palmar

Afbeelding
Het surfseizoen werd gered in El Palmar. Fysiotherapeut Joost had me gezegd dat ik voorzichtig kon proberen weer te surfen, en dat deed ik daar. De eerste keer waren de golven hoog en sterk. Ik miste ze allemaal op een 6'4 fish van NSP. Maar mijn schouder gaf totaal geen krimp. Wat een opluchting! De dag daarna waren ze wat minder hoog. Ik kreeg er weer geen grip op, op een 7' Torq. Ook nu deed mijn schouder goed mee. Ik probeerde mijn romboïdus aan te trekken en dat lukte blijkbaar. De twee dagen daarna was alles anders: kleine golven, waar ik op een 7'7 Torqboard heerlijk op kon surfen. Lekker veel ritjes maken, een enkele keer ook met een goede bottom turn, hoewel het daar eigenlijk te klein voor was. Ik werd er erg blij van. Ook van de aardige jongens van On the Sea , die me boards en suits huurden. Vrijwel voor niks, dus ik kan me niet voorstellen dat ze lang zullen overleven. Soft top Na een weekje zijn we nog wat dagen naar El Palmar gegaan. Een afla...

Kutblessure

Vier weken geleden raakte ik geblesseerd en ik ben niks opgeschoten. Na de eerste twee weken dacht ik dat het over was, surfte ik anderhalf uur en was ik bijna terug bij af. Snel naar de dokter en naar de fysio, die zei dat ik last heb van mijn supraspinatus en mogelijk een impingement. Gisteren, na vier weken wachten, voorzichtig gezwommen. Dat ging best goed. Verschil met twee weken eerder was wel dat het toen helemaal weg was, en nu niet. Later `s avonds nog maximaal 20 minuten gekanood bij Joos en Wim. Had ik nog nooit gedaan en ik voelde mijn schouder zelfs niet. Pas toen ik een paar uur later op mijn fiets stapte, kreeg ik een pijnscheut. En `s nachts weer, om een uur of vier. Ik zit er best over in de put, want er komen eindelijk goede golven, deze week. Bovendien is deze blessure gemener dan achillespezen, want het steekt zo ontzettend snel de kop op dat je  het niet verwacht. Met tendinitis weet je tenminste nog dat je te veel gelopen hebt. Hierbij is 20...

Supraspinatus

Afbeelding
Het woord van de dag is supraspinatus. Dat is namelijk de spier die ik geforceerd heb met surfen. Wat voor gevolgen dat heeft, kun je hier zien. Omdat ik niet kon slapen van de pijn, heb ik maar snel een afspraak met dokter Hansen gemaakt. Wat een fijne dokter is dat toch. Aardig, geduldig en belangstellend. Hij weet vijftien later nog dingen over je die je zelf vergeten was. Daarna meteen naar Physiomotion, waar Marijke, ook al kundig en aardig, met onderzocht. Volgens haar ben ik er mooi op tijd bij, en is de spier nog niet te erg aangetast. Ze vindt wel dat ik mijn schouderbladen niet goed beweeg, en daar wil ze aan werken. Morgen ga ik bij haar trainen. Ik ben benieuwd.

Schouderblessure

Opeens bijna 3 uur surfen is toch heel veel meer dan 2 uur surfen, wat ik wel vaker doe. `s nachts kon ik maar op een schouder liggen. Nu, drie dagen later, eigenlijk nog steeds. Ik moet echt wat meer krachttraining gaan doen, denk ik.

Piranha

Verleden week voor het eerst echt lekker op de Piranha gesurft. Het waren niet al te grote golven, maar dat was ook de bedoeling. Ik had me voorgenomen om niet te wachten totdat ze echt groot zijn, maar om het board ook op kleinere golven te gebruiken. Daar zou het board immers voor bedoeld zijn. Was is dat board heerlijk licht, in vergelijking met de Minehune! Het was wel weer enorm wennen om niks onder je benen te hebben, behalve water. Maar ik kwam er goed mee weg, en heb een paar mooie golven gesurft. Nog niet van de hele lange, maar voor een eerste keer was ik super tevreden. De pop-up ging ook prima. Ik had me voorgenomen om te beginnen met een voet op het tailpad, maar ik kon ook vaak gewoon intuïtief opstaan, Een keertje stond ik te ver naar voren, met mijn voet voor het tailpad, wat natuurlijk niet de bedoeling is.

Thanks Brent!

Afbeelding
Eindelijk goede zonnebrandcrème gevonden. Of meer: een filmpje van surfcoach Brent, van wie ik nogal een fan ben. Hij geeft superhandige tips over surftechniek, maar ook over alles eromheen. Hij gebruikt een factor 50 zonnebrand, maar smeert daar nog eens crème tegen luieruitslag. Daar zit ook zinkoxide in, het werkzame bestanddeel van zonnebrandcrèmes. Zwitsal voor de billetjes!

Piraña van stal

Meestal denk je golven te zien op de webcam en dan is het bagger. Nu leken de golven te klein, maar was het heerlijk. Jorrit was er ook, van het oude surfclubje en uiteindelijk zag ik Daniël (de coach) en nog iemand van het clubje. Ik vergeet zijn naam altijd, waar hij nogal knorrig op reageert. Ik heb er dus maar niet naar gevraagd. Het waren kleine kruimelgolfjes waar je heel hard voor moest peddelen. Ik had mijn Southpoint Minehune 7'7 board, maar zag dat veel jongens met shortboardjes toch ook veel golven pakten. Conclusie: ik moet vaker met de Rusty Piranha op pad. Die 6'4 is echt veel meer dan de meeste jongens daar gebruikten. Met de Southpoint ga je denk ik ook vaker over dekop, maar dat weet ik niet zeker. Dat gebeurt me toch wel vaak, vind ik.

Superdag

Het kan haast niet, maar vanmiddag heb ik zo lekker gesurft, dat ik bijna het idee had dat ik het onder de knie begin te krijgen. Er waren mooie golfjes van iets meer dan een halve meter,zodat ik regelmatig op mijn board kon staan. Natuurlijk weet ik ook wel dat ik keihard word afsgetraft, als de golven hoger dan een meter zijn. Maar het is toch erg fijn. Ik concentreerde me vooral op diep zitten en 'het boek opendoen' bij de backside turns. Dat heb ik van de blog van Ross nog wat. Ik heb er ook flink op geoefend met de Carver en dat helpt echt. Wat een superdag.

Esmoriz revisited

Zes dagen Esmoriz leverden gemengde gevoelens op. Aan de pluskant: het was supergezellig, want er was een geweldig team (Alessandro, Vicky, Sandro en Pedro Deutsch). Het was ook leuk om Katrijn weer eens uitgebreid te spreken. Ze heeft het daar niet echt gemakkelijk, geloof ik. Maar wat echt heel fijn was: ik heb ik dagen heerlijk gesurft! De eersta dag was heerlijk, eigenlijk alleen op het hoofdstrand, in vrij kleine golven. Daardoor kon ik super oefenen, en me concentreren op de pop-up en het hoog houden van mijn armen. Ik had weer een paar heerlijk lange lefts. De tweede was ook lekker, met Vicky Voor het eerst gesurft met een net in het water. Daar moest je wel wat voor oppassen, maar voor de rest wat het heerlijk. Op de derde dag waren de golven zo hoog dat ik het een keer probeerde, en daarna snel vertrok. De golven braken steeds op een andere plek en omdat ik met mijn 7'2 niet kon duckdiven, werd ik alle kanten op gespoeld. Was toch een goede ervaring, om te kijken...

Tweede keer

Best lekker gesurft, gisteren. Ik had nog maar een beetje een blauwe plek van de vorige keer op mijn gezicht, waar ik mijn plank tegen mijn kin had gekregen. Daarom kon het best weer. Het nog wel fris, met water van 11 graden, maar daar had ik geen last van. Minder was dat de golven moeilijk waren: slap en rommelig. Natuurlijk waren er weer van die mensen die op een plank die de helft kleiner dan de mijne was wegvlogen, maar de meesten lagen toch vooral scheldend te wachten. Dat deed me goed, want het lukte bij mij ook niet echt. Uiteindelijk heb ik drie keer op mijn board gestaan, en ben ik een paar keer onderuit gegaan. Het was toch fijn: mooi weer en dit keer geen overlevingsslag, nadat ik gewond uit het water was gekomen. Gewoon lekker peddelen en in een steeds van kleur veranderende zee liggen. De opdracht was: laag blijven na de take-off en naar de golf kijken. Dat lukte best goed, die paar keer dat ik op mijn board stond.

Eerste keer super

Vandaag was de eerste keer van 2014 en het ging super. Het stormde enorm, waardoor het water vlak werd geblazen, maar er ook leuke golven stonden. Maximaal anderhalve meter of zo, precies wat ik fijn vind. Ik lag er om een uur of vier in, wel nog met handschoenen, booties en mijn winterpak, want het was maar 11 graden aan de kant. En de storm deed ook weinig voor de gevoelstemperatuur. Ik heb het echer geen seconde koud gehad. Leve de goede spullen. Ik had ook meteen een superlange rit te pakken. Volgens mij zat ik heel dicht bij mijn recordlengte en ik keek en stuurde prima. Bovendien hield ik me aan de instructie van de dag:  vooral weer wennen en mijn armen hoog houden als ik wiil sturen. Dan sta je in de T-vorm en die is optimaal. Dat lukt prima. Enige nadeel: het stormde zo hard dat mijn board omhoog kwam uit het water en me vol op de kin raakte. Ik heb een buil en een wondje. Maar ik moet vooral blij zijn dat ik al mijn tanden nog in mijn mond heb.